• 021-88003441 - 09123606684
  • تهران مکمل

علمی

9 روش برای سوزاندن سریع چربیها


به این 9 نکته عمل کنید و ببینید چگونه چربی های بدنتان همانند کره آب میشوند9 روش برای سوزاندن سریع چربیها.
بدن انسان بطور قابل ملاحظه ای یک ماشین وفق پذیر است. حتی اگر سال ها و سال ها غفلت کرده اید واجازه دادید پوند پوند چربی در بدنتان انباشته شود، خوشبختانه شما می توانید بسیار سریعتر از آن زمانیکه این چربی ها را جمع کرده اید از شرشان راحت شوید. در این معنا ، زمان در کنار شما است!
این 9 نکته آسان وقابل اجرا را آویزه گوش خود کنید تا نتایج به سرعت سراغتان بیاید

ادامه مطلب: 9 روش برای سوزاندن سریع چربیها

11 دلیل برای مصرف ال کارنتین

11 دلیل برای مصرف ال کارنتین
آیا میدانید که حداقل 11 دلیل برای مصرف ال کارنتین وجود دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که:
• ال کارنتین با انتقال تری گلیسرید ها به میتو کندریها باعث ازبین رفتن چربیها وتولید انرژی میشود.
• ال کارنتین اشتها و خستگی را کم کرده واز جمع شدن اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری میکند.
• ال کارنتین در بلند مدت منجر به افزایش قدرت و حجم عضلات میگردد.
• ال کارنتین فرایند پوکی استخوان را به تاخیر می اندازد.
• ال کارنتین نیاز به مصرف داروهای قلبی را در افرادی که آنژین قلبی داشتند کاهش میدهد.
• کلیه ها بطور طبیعی کارنتین تولید میکنند در بیماران کلیوی برای جبران کمبود آن مصرف مکمل ال کارنتین توصیه میشود.
• ال کارنتین در مردان به سبب افزایش تعداد اسپرم و کیفیت اسپرم و کمک به باروری مردان توصیه میشود.
• ال کارنتین به مادران شیرده کمک میکند که سریع تر به وزن طبیعی برگردند.
• در بیماران دیابتی نوع دو ال کارنتین در جذب، ذخیره و اکسیداسیون گلوکز نقش کمک کننده ای بازی میکند.
• ال کارنتین با از بین بردن رادیکالهای آزاد ایمنی بدن را افزایش می دهد و از بروز سرما خوردگی فصلی جلوگیری میکند.
• ال کارنتین مغز را از آسیب های مرتبط به سن یا استرس محافظت کرده و مصرف آن در سالخوردگان به عملکرد مغز کمک میکند.

ادامه مطلب: 11 دلیل برای مصرف ال کارنتین

10 اشتباه خطرناک ورزشکاران

برای از بین بردن اثر مواد شیمیایی، بدن سازها و افرادی که به ورزش های تناسب اندام مشغول هستند یکسری ورزش ها و حرکات پیشرفته را به کار می گیرند و تصور می کنند که میتوانند با اتکا به آنها به بهترین نتیجه ممکن دست پیدا کنند. اما متاسفانه بسیاری از این روش ها و حرکات به سلامت فرد آسیب وارد می سازد و در برخی موارد مرگ را به همراه دارد. وقت آن رسیده که برخی از آن موارد را برایتان روشن کنیم.

ادامه مطلب: 10 اشتباه خطرناک ورزشکاران

تناسب اندام در مشاغل پشت میزی

چرا فعالیت افراد با بالا رفتن سن آنها کم می‌شود؟ چرا هر چه سن ما بالاتر می‌رود، توجه ما به رعایت شیوه‌های سالم زندگی کمترتناسب اندام در مشاغل پشت میزی می‌شود در حالی که بیشتر به آن برای حفظ سلامت خود نیاز داریم؟ امروزه متاسفانه به دلیل شرایط اجتماعی و اتخاذ روش‌های نادرست زندگی، برای خیلی از ما سخت است که به اصول تغذیه خوب پای‌بند بمانیم و یا تحرک جسمی خود را در سطحی که تندرستی ما را تضمین کند، ادامه دهیم. اگر شما در یک اداره کار می‌کنید، به علت ساعات زیاد کار و خستگی پس از آن کمتر می‌توانید فعالیت‌های بدنی خود را پایدار نگه ‌دارید.

ادامه مطلب: تناسب اندام در مشاغل پشت میزی

اندام ساعت شنی چیست؟

تا به حال چیزی درباره ی اندام‌های ساعت شنی شنیده‌اید؟ افرادی كه در این گروه قرار می‌ گیرند، قسمت بالا و پایین بدنشان وزناندام ساعت شنی بیشتری داشته و درست مانند یك ساعت شنی دور كمرشان از سایر قسمت‌های بدن آنها كم‌ حجم‌ تر است. این مسئله ‌ای است كه بسیاری از خانم‌های ایرانی و تعداد كمی از آقایان با آن مواجه هستند.
این نكته را نباید فراموش كرد كه ساعت شنی‌ها، در قسمت نیم تنه ی پایینی خود استعداد بیشتری در جذب چربی‌ دارند. این دسته از افراد باید روی حركات استقامتی كه به‌ طور مجزا برای قسمت‌های مختلف بدن طراحی شده‌اند، دقت بیشتری داشته باشند.
افرادی كه دارای اندام ساعت شنی هستند، چندان هم بد شانس تلقی نمی ‌شوند، زیرا به همان سرعتی كه اضافه وزن پیدا می ‌كنند، به همان سرعت نیز می ‌توانند، وزن خود را كاهش دهند.

ادامه مطلب: اندام ساعت شنی چیست؟

شما اینجا هستید: برگ نخست مقالات مقالات علمی ورزشی